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JAVICHO FIT
Приєднався 29 кві 2014
Ponte en forma!, cambia esos malos habitos alimenticios, elimina esos kilos de mas, adelgaza, incrementa tu masa muscular, tonifica musculos, gana fuerza, mejora tu salud, aprende a tener un mejor estilo de vida, y siéntete muy bien contigo mismo.
Videos semanales: en este canal encontraras rutinas de entrenamiento para aumentar masa muscular, reducir grasa corporal, informacion necesaria sobre nutrición, suplementacion, mitos, consejos, videos educativos, entrenamiento funcional, Crossfit, saltos de cuerda todo lo que puedes hacer en casa, en parque, en gimnasio , esto y mas información sobre todo lo que necesitas saber y aprender para conseguir mejores resultados tanto para hombres como para mujeres.
Soy Javier torres aunque me puedes decir "javicho", soy Instructor de gym, Entrenador Personal, Entrenador de Functional Training, crosfit, ¡¡vamos todos a ponerse en forma"
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62 EJERCICIOS FUNCIONALES PARA EL VOLEY - 62 FUNCTIONAL EXCERCISES VOLLEYBALL
Hola mi gente hoy les traigo ejercicios funcionales para el voley, veremos ejercicios de fuerza, potencia, explosividad, coordinacion, utiles para el saque, bloqueo, recepcion, no olvides suscribirte para mas videos
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44 EJERCICIOS CARDIOVASCULARES FUNCIONALES CON ACCESORIOS-44 CARDIO EXCERCISES WITH FUNCTIONAL TOOLS
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Hola hoy les traigo ejercicios metabolicos funcionales cardiovasculares con herramientas funcionales, para mejorar la capacidad aerobica, para oxidacion de grasa corporal y perdida de peso no olviden suscribirse para mas videos APOYAME CON DONACIONES VOLUNTARIAS AL CANAL bit.ly/donativos-al-canal VISITA MIS REDES SOCIALES FACEBOOK: comunidadjavichofit/ TWITTER: javier21...
61 EJERCICIOS METABOLICOS - 61 METABOLIC EXCERCISES - TRX, BAND, MEDBALL, TYRE, BATTLE ROPES, ETC
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Hola amigos, hoy traemos variedad de ejercicios metabolicos con trx, medball, pesa rusa, mancuernas, battle ropes y otras herramientas para que puedas apllicarlos en tus rutinas metabolicas de perdida de peso y reduccion de grasa corporal no olvides suscribirte para mas videos. APOYAME CON DONACIONES VOLUNTARIAS AL CANAL bit.ly/donativos-al-canal VISITA MIS REDES SOCIALES FACEBOOK: facebook.com...
54 EJERCICIOS FUNCIONALES PARA EL JUDO, 54 JUDO EXCERCISES CON TRX, LIGAS,
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Hola amigos hoy traemos ejercicios funionales para el judo, es un video que nos pidieron nuestros suscriptores veremos varios ejercicios de movilidad fuerza de agarre potencia coordinacion y otros de fuerza con varias herramientas como el trx ligas, sand bag, kb, etc. no olviden suscribirse para mas videos APOYAME CON DONACIONES VOLUNTARIAS AL CANAL bit.ly/donativos-al-canal VISITA MIS REDES SO...
COMO HACER UN ESTUCHE PARA GUANTES DE BOXEO CASERO SUPER ECONOMICO
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Hola mi gente el dia de hoy les traigo un tutorial de como hacer un estuche para guantes de boxeo, muy util ya que muchos guantes de boxeo solo vienen embolsados, y es una gran iniciativa para poder comercializarlo para aquellos que puedan invertir materiales de mas calidad le pueden sacar provecho, suscribete para mas videos APOYAME CON DONACIONES VOLUNTARIAS AL CANAL bit.ly/donativos-al-canal...
60 EJERCICIOS CON TRX -MMA, BOXEO, KARATE, TKD, MUAY THAY, FUTBOL ETC, 60 TRX EXCERCISES
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Hola amigo hoy les traigo 60 ejercicios con el trx para artes martiales y otros deportes, no olvides suscribirte para mas videos. APOYAME CON DONACIONES VOLUNTARIAS AL CANAL bit.ly/donativos-al-canal VISITA MIS REDES SOCIALES FACEBOOK: comunidadjavichofit/ TWITTER: javier21180 INSTAGRAM javichofit MI BLOG: personaltrainerjavicho-peru.blogspot.com
40 EJERCICIOS CON LANDMINE PARA DEPORTES DE COMBATE, TREN SUPERIOR, TREN INFERIOR
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Hola amigos hoy nos toca entrenamiento funcional, y veremos algunos ejercicios con el landmine para deportes de combate y otros ejercicios para el tren superiro y el tren inferior ua-cam.com/channels/KVm4-OtFu1OTQuzOLDXWMA.htmlstore APOYAME CON DONACIONES VOLUNTARIAS AL CANAL bit.ly/donativos-al-canal VISITA MIS REDES SOCIALES FACEBOOK: comunidadjavichofit/ TWITTER: jav...
73 EJERCICIOS DE PLIOMETRIA PARA BOXEO MMA, FUTBOL BASQUET VOLEY, CONOS, CAJAS, TRX, ESCALERA, ETC.
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hola amigos hoy les traigo ejercicios funcionales de pliometria para deportes de combate y campo, combinado con diferentes herramientas conos escaleras, trx, medball, no olvides suscribirte para mas videos APOYAME CON DONACIONES VOLUNTARIAS AL CANAL bit.ly/donativos-al-canal VISITA MIS REDES SOCIALES FACEBOOK: comunidadjavichofit/ TWITTER: javier21180 INSTAGRAM instagra...
COMO ARMAR RUTINAS DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL-PARTE 2 (DISEÑO DE 7 RUTINAS DE FUNCTIONAL TRAINING)
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Hola amigos hoy les traigo la 2 parte de como armar rutinas de entrenamiento funcional, esta vez lo haremos para avanzados, Todos los detalles en el video, suscribete para mas videos APOYAME CON DONACIONES VOLUNTARIAS AL CANAL bit.ly/donativos-al-canal VISITA NUESTRAS REDES SOCIALES FACEBOOK: comunidadjavichofit/ TWITTER: javier21180 INSTAGRAM javichofit ...
COMO HACER UN CHALECO LASTRADO DE 20 KILOS ECONOMICO
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Hola amigos hoy traemos un video de como hacer un chalestro de lastre de 20 kilos facil y economico, nuestros suscriptores nos los pidieron debido al exito de nuestro video del chaleco de 10 kilos del video anterior, suscribete para mas videos APOYAME CON DONACIONES VOLUNTARIAS AL CANAL bit.ly/donativos-al-canal Archivo de las medidas del chaleco: www.mediafire.com/file/rfwqtggwddh41ue/chaleco....
77 EJERCICIOS FUNCIONALES PARA EL FUTBOL-PORTEROS, DEFENSAS, MEDIOCAMPISTAS, DELANTEROS, GENERAL
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Hola mi gente hoy veremos otro video que nos pidio un suscriptor, veremos 77 ejercicios funcionales para el futbol para porteros, defensas, mediocampistas y delanteros, no olvides suscribirte para mas videos APOYAME CON DONACIONES VOLUNTARIAS AL CANAL bit.ly/donativos-al-canal VISITA MIS REDES SOCIALES FACEBOOK: comunidadjavichofit/ TWITTER: javier21180 INSTAGRAM instag...
COMO ARMAR RUTINAS DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL- PARTE 1 (DISEÑO DE 7 RUTINAS DE FUNCTIONAL TRAINING)
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Hola amigos nos pidieron este video, asi que hoy veremos como diseñar rutinas de entrenamiento funcional, traigo 7 rutinas diferentes para principiantes en otros videos haremos para mas avanzados, no olvides suscribirte para mas videos. APOYAME CON DONACIONES VOLUNTARIAS AL CANAL bit.ly/donativos-al-canal VISITA NUESTRAS REDES SOCIALES FACEBOOK: comunidadjavichofit/ TWITTER: twitte...
66 EJERCICIOS FUNCIONALES CON KETTLEBELS (PESAS RUSAS) FUERZA POTENCA, ETC Y DEPORTES DE CONTACTO
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Hola amigos hoy les traigo un video que nos pidieron 66 ejercicios funcionales con kettlebels, para la potencia, fuerza, explosividad y deportes de contacto, suscribete para mas videos APOYAME CON DONACIONES VOLUNTARIAS AL CANAL bit.ly/donativos-al-canal VISITA NUESTRAS REDES SOCIALES FACEBOOK: comunidadjavichofit/ TWITTER: javier21180 INSTAGRAM javichofit...
SALTA LA CUERDA LADO A LADO EN SOUTHPAW, EJERCICIOS PARA DOMINAR EL SOUTHPAW, EN SPRINT, Y DOBLES
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Hola amigos, hoy continuamos con los tutoriales de trucos con saltos con la cuerda hoy aprenderemos el south paw de lado lado con ejercicios faciles para aprenderlo super rapido no olvides suscribirte para mas videos. APOYAME CON DONACIONES VOLUNTARIAS AL CANAL bit.ly/donativos-al-canal VISITA NUESTRAS REDES SOCIALES FACEBOOK: comunidadjavichofit/ TWITTER: javier21180 I...
64 EJERCICIOS CON SAND BAG Y SACO BULGARO-FUTBOL, MMA, BEISBOL, ETC 64 SAND BAG BULGARIAN EXERCISES
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Hola mi gente hoy veremos ejercicios funcionales con el sand bag y saco bulgaro para futbol basket, mma, box, lucha, beisbol, tenis, golf, etc. suscribete para mas videos. SAND BAG Power bag eye power amzn.to/3POoyMC Power Bag yes4all amzn.to/3Rz6My5 SACO BULGARO POWRX amzn.to/3ZuWqBm APOYAME CON DONACIONES VOLUNTARIAS AL CANAL bit.ly/donativos-al-canal VISITA NUESTRAS REDES SOCIALES FACEBOOK: ...
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SALTA LA CUERDA COMO BOXEADOR- 5 TRUCOS CON LA CUERDA QUE SON FACIL DE APRENDER, TIPS Y PROGRESIONES
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VOLLE KARDIOARME UND BEINE MIT SEIL UND KAMPFSEILEN
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HAZ TU PROPIO BATTLE ROPES, SOGA DE CROSSFIT CASERA PRACTICA Y ECONOMICA.
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COMO HACER 2 TIPOS DE CUERDAS VELOCES PARA SALTAR? SUPER FACIL PRACTICA Y ECONOMICA.
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SALTAR LA CUERDA SU HISTORIA, ORIGEN EVOLUCION DE TRUCOS, CUERDAS, EGIPCIOS, BOXEADORES, ACTUALIDAD
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en eñ video creo te equivocaste de medidas, porque ya busque un carton con las medidas de 44x34, y ya en fisico está muy ancha
Videaso
Gracias 🙂🙂👍👍
Excelente tu rutinaaaaa, la voy hacer. Gracias por compartirrrr, me encantó
Gracias 🙂🙂
ahora apoyemos con muchos likes para un chaleco de 50 kilos 💪 💪 💪 💪 💪
👍👍🙂🙂
Que buen video 10/10
Gracias amigo 🙂🙂👍👍
Bro no puedo conseguir tela lona qué otro tipo de tela puedo usar?
Puedes usar tela de nylon, tela tetron o tela de polyester
Puro oro
Gracias amigo 🙂🙂👍👍
Es un balon con pique o uno comun?
Es de pique amigo
Excelente video! Juzgue mal la califad del contenido por la intro pero el contenido es completisimo! Muchas gracias por su aporte amigo
Muchas gracias amigo 👍👍🙂🙂
Muy bueno el vídeo gracias
Gracias a ti amigo
🇦🇷🇦🇷🇦🇷
👍
Me encanto tu video tu video. Lo voy hacerr💪👍muy bien explicado.
Gracias, que te quede bonito, saludos 🖐
Me encanto tu video gracias por compartir
Gracias amigo, saludos
Señor que gran trabajo! Cuanto tiempo podría tomarme realizar un chaleco de estos?
Gracias amigo, creo que algo de 2 dias, cortando y cociendo a mano, saludos
Buenas tardes, mi pregunta es, ¿trabaja el hombro al igual que tire smash? El ejercicio de slam con llanta ¿Cual sería mejor para un pitcher? Por favor, saludos desde chihuahua
¿Cual sería mejor hacer? Y cual me beneficia más como pitcher
amigo el tire smash tambien trabaja el hombro igual que el slam con llanta, ninguno es mejor que el otro, no hay ejercicio que sea mejor, todo los ejercicios son buenos, ya la fuerza para un pitcher no solo viene del hombro sino tambien de los giros de cadera y de la posicion de la pierna y el mismo impulso de todo el cuerpo, asi que tienes que practicar todos los ejercicos
Buenos ejercicios. Muy dinámicos y completos. Gracias! Saludos desde Barcelona ( Catalunya ).
Gracias amigo, saludos 🙂👍
Excelente .
Gracias 👍👍🙂🙂
Cuanto pesa esa llanta
La de camion que uso en el video pesa 80 kilos
De que tamaño es la llanta que estás utilizando
La de auto, su medida es 55 x 16
JAVICHO UNA DE POTENCIA PARA TENER MAS FUERZA EN LA PEGADA Para Peliadores
Si amigo haremos eso para un siguiente video
Excelentes ejercicios, video y música !! Ya me suscribí, saludos desde Argentina.
Muchas gracias, y bienvenido, saludos
Gracias bro😢
gracias a ti por visitar mi canal 👍👍🙂🙂
Yo hago las dos
Bien hecho, yo tambien hago los 2
Que buen video!
Gracias 👍👍🙂🙂
Gracias por los ejercicios profe
saludos amigo 👍👍🙂🙂
Que buen aporte maestro
👍👍🙂🙂
😮😮😊❤
👍👍🙂🙂
Mis respetos a este carnal, tengo 16 años, quiero estudiar ciencias del deporte y me quiero dedicar a cambiar vidas para bien, esta información vale millones, gran video😊🎉
Gracias amigo, te desea todo lo mejor en tu carrera, exitos, y saludos 🙂🙂💪💪
Muchas gracias, lo pondré en práctica
Gracias a ti por visitar mi canal, saludos
Los burpees se pueden hacer bajo impacto.
Si tambien
Buenas profe, sabe cada cuando debería de ser bueno que haga una rutina de pliometria para mma/bjj? Alrededor de 3 o 4 días a la semana?
Hola amigo, es máximo 2 a 3 veces por semana, despures.de cada rutina se deja 48 horas para repetir el entrenamiento, ojo que las.rutinas de pliometria no se hace en días consecutivos
Puedes hacer unas muñequeras con peso
Bchfx na mentira solo juego bien hecho
Pero lo agendare para otro video
Excelente
Gracias🙂👍
Me voy a hacer uno
Adelante amigo, tu puedes que te quede bien el chaleco, saludos
Buen día se puede realizar rutina de pesas despues de esta rutina de Entrenamiento funcional?
Si la rutina es metabolica aerobica y dura menos de 10 minutos si se puede amigo
A mí me pasa que al hacer el southpaw hacia el lado izquierdo, se enreda la cuerda y es frustrante porque no le encuentro sentido y tampoco el error que cometo.
Como se puede hacer un soporte de sueldo ya que eso también es para los abdominales.
Que tipo de neumático se recomienda y de qué peso el martillo?
Tiene que ser de tractor, el peso del martillo es segun la fuerza de los deportistas, debes tener 2 una de 5 kilos para mujeres y otras de 10kg para hombres.
Los ejercicios de mike tyson le dañaron las vertebras del cuello no sean tontos
Este vídeo está excelente, es de gran ayuda, en especial para aquellos que estudian pedagogía en ed. Física, como yo... que buscan información para poder informarse y relacionarlo con la teoría 👍🏼🙌🏼📚🏋🏻♂️
Gracias 🙂🙂👍👍
gracias oscuro,ahora me cuelgo
🙂👍
excelenteeeee!!!!🤩
Gracias amigo 🙂👍
Gracias amigo 🙂👍
me encantoo!!!, vi muchso similares pero este me gusto mas, es mas profesional, te gaste un suscriptor nuevo y su respectivo like
Muchas gracias amigo, bienvenido 🙂👍
La necesitaba. Ahora veo mis series saltando. Antes duraba poco ahora solo me mido por capitulos
Bien hecho amigo 👍
Una pregunta se puede mezclar los ejercicios. Osea un ejercicio de fuerza, otro de coordinación etc
Hola amigo, por supuesto si se puede combinar, esa combinacion se puede hace el metodo por estacion y por tiempo, el tipo de rutina con esas variantes tiene el nombre de entrenamientos intermitentes pero ojo solo aplica para niveles avanzados no es para principiantes, para los principiantes solo se aplica todo lo expuesto en este video, todo eso es algo que hablare en la tercera parte de este video, ya que solo has visto la primera parte, aunque ya sube una segunda parte, y ya pronto subire la tercera parte, saludos
Muy bueno
Gracias amigo, 🙂🙂👍👍
Que buen video
Gracias 🙂🙂👍👍
Hola quería saber si tengo que hacer todos los ejercicios el mismo día?
Hola, solo tienes que seleccionar 6 u 8 ejercicios para que entrenes en el dia, para los demas dias seleccionas otros ejercicios diferentes segun tu objetivo, saludos
N video😊
🙂🙂👍👍
5 minutos x la mañana antes de darse un baños y ponernos activos. Esto debe despertar el cuerpo en corto tiempo y nos debe poner activos rápidamente.
Asi es amigo, saludos 🙂👍